Un espacio para practicar, no para acumular vídeos.
Aquí no vienes a ver clases. Vienes a hacerlas. A meditar, a mover el cuerpo y a hacer tu trabajo personal a tu ritmo, volviendo a cada práctica todas las veces que lo necesites. Tú eliges hasta dónde quieres profundizar.
Ver los tres nivelesTres maneras de volver a ti.
Escuchar y entender está bien. Pero lo que cambia algo es experimentarlo en tu cuerpo y en tu vida. Por eso todo lo que encuentras aquí está pensado para practicarlo, repetirlo y llevarlo a tu día a día.
Sentarte contigo
Las ocho meditaciones de El Arte de la Meditación Consciente, para practicarlas una y otra vez hasta que dejen de ser un audio y se conviertan en un hábito tuyo.
En los tres niveles
Habitar el cuerpo
Espacio Cuerpo: clases de yoga que puedes repetir cuando quieras. Empiezas con cinco clases y el espacio va creciendo con nuevas incorporaciones.
En los tres niveles
Mirarte en el espejo
El programa avanzado Abre la Puerta, con ejercicios para aplicar entre sesiones, un encuentro mensual conmigo y, en el nivel más completo, las masterclasses.
En los niveles 2 y 3
¿Hasta dónde quieres entrar?
Nivel 1
Para quien busca una práctica de yoga y meditación a su ritmo.
- Las 8 meditaciones de «El Arte de la Meditación Consciente»
- Espacio Cuerpo: 5 clases iniciales de yoga
- Las nuevas meditaciones y clases que se vayan incorporando
- Programa avanzado «Abre la Puerta»
- Un encuentro mensual con Virginia
- Masterclasses «Despierta» y «Reboot»
- Nuevas masterclasses de pago
Nivel 2
Para quien, además, quiere profundizar en su trabajo personal y contar conmigo cada mes.
- Las 8 meditaciones de «El Arte de la Meditación Consciente»
- Espacio Cuerpo: 5 clases iniciales de yoga
- Las nuevas meditaciones y clases que se vayan incorporando
- Programa avanzado «Abre la Puerta»
- Un encuentro mensual con Virginia
- Masterclasses «Despierta» y «Reboot»
- Nuevas masterclasses de pago
Nivel 3
Para quien quiere la propuesta más amplia de contenidos y experiencias.
- Las 8 meditaciones de «El Arte de la Meditación Consciente»
- Espacio Cuerpo: 5 clases iniciales de yoga
- Las nuevas meditaciones y clases que se vayan incorporando
- Programa avanzado «Abre la Puerta»
- Un encuentro mensual con Virginia
- Masterclasses «Despierta» y «Reboot»
- Las nuevas masterclasses de pago, según se vayan publicando
Precios mensuales sin IVA. En blanco y destacado, lo que suma cada nivel respecto al anterior.
¿No quieres una suscripción? Algunos cursos y masterclasses también se pueden comprar por separado.
Ver los cursos sueltos en la escuelaQué es grabado y dónde estoy contigo.
El Arte de la Meditación Consciente
Ocho meditaciones para practicar a tu ritmo. No están hechas para escucharlas una vez y pasar a la siguiente, sino para volver a ellas hasta que la práctica sea tuya. Con el tiempo se irán sumando nuevas meditaciones a este espacio.
Espacio Cuerpo
Cinco clases iniciales de yoga que puedes repetir tantas veces como quieras. Cada vez que vuelves a una clase, tu cuerpo la vive de otra manera. Este espacio también irá creciendo con nuevas clases.
Abre la Puerta · programa avanzado
Vídeos con trabajo y ejercicios para aplicar entre sesiones. Aquí no basta con mirar: el programa te pide participar, hacer los ejercicios y llevarlos a tu vida, a tu ritmo.
Además, una vez al mes nos encontramos. Es el espacio donde yo estoy contigo.
Masterclasses
Incluye las masterclasses Despierta y Reboot, y las nuevas masterclasses de pago que vaya publicando, según vayan saliendo.
Tres pasos para cruzar.
- Elige tu nivel
Mira qué incluye cada uno y quédate con el que encaja con lo que buscas ahora.
- Completa la suscripción
Pulsa el botón de tu nivel y termina el pago.
- Entra a tu área privada
Desde ahí accedes a los contenidos de tu nivel y empiezas a practicar.
La voz detrás del espejo.
«Honra tu verdad» no es un eslogan para mí. Es la brújula que ha rescatado mi identidad en cada giro del camino.
Mi viaje comenzó en la danza profesional, donde el cuerpo era mi primer lenguaje. Después, durante más de trece años, me sumergí en la estética de alto nivel y la cirugía plástica, y fui testigo de una verdad cruda: transformar la imagen externa no garantiza la transformación de la identidad.
Eso me llevó a estudiar terapias, neurociencia, meditación, yoga y coaching integrativo. Fundé mi propia escuela de yoga y aprendí que acompañar a otra persona en su evolución es, ante todo, un acto de escucha sutil.
Espacio Alma es el lugar donde todo eso se convierte en práctica: tuya, a tu ritmo, y conmigo cerca cuando lo necesites.
Antes de abrir.
¿Qué diferencia hay entre los tres niveles?
El nivel 1 (33 €) es para practicar yoga y meditación a tu ritmo. El nivel 2 (55 €) suma el programa avanzado «Abre la Puerta» y un encuentro mensual conmigo. El nivel 3 (100 €) suma, además, las masterclasses «Despierta» y «Reboot» y las nuevas masterclasses de pago que vaya publicando.
¿Qué contenidos son grabados y dónde estás tú?
Las meditaciones, las clases de Espacio Cuerpo, el programa avanzado y las masterclasses son contenidos grabados, para que los practiques cuando quieras. El encuentro mensual, en los niveles 2 y 3, es el espacio donde estoy contigo.
¿Los precios incluyen IVA?
No. Los precios que ves son mensuales y sin IVA: 33 €, 55 € y 100 € al mes, más IVA.
¿Tengo que seguir un orden o un calendario?
No. Practicas a tu ritmo y puedes volver a cada meditación y a cada clase todas las veces que lo necesites. Lo importante no es cuántos vídeos ves, sino lo que practicas.
¿Se añade contenido nuevo?
Sí. Los espacios de meditación y de cuerpo irán creciendo con nuevas incorporaciones, y en el nivel 3 se suman las nuevas masterclasses de pago según se vayan publicando.
¿Puedo comprar solo un curso o una masterclass?
Sí. Algunos cursos y masterclasses también se pueden comprar por separado en la escuela, sin suscripción.
Elige hasta dónde quieres entrar hoy.
Siempre puedes empezar por la práctica y abrir más puertas después.
Precios mensuales sin IVA.
Prefiero comprar un curso suelto